पीले दांतो को चमकाने के 5 घरेलू नुस्खे / how to get white teeth in hindi
दोस्तों, इस आर्टिकल में हम आपको दांतों के पिलेपण को दुर करने के 5 प्राकृतिक उपचार बताएंगे जिससे आपके दांतों का पिलापण दुर करने में आपको काफी मदद मिलेगी।
जो घर पर पीले दांतों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। ये दांतों को सफेद करने के विकल्प हैं जो एक दंत चिकित्सक पेश करते है
1. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड(baking soda and hydrogen peroxide):-
दांतों को सफेद करने के कई विकल्प हैं जिन्हें घर पर आजमाया जा सकता है या दंत चिकित्सकों द्वारा पेश किया जा सकता है।
बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने से दांतों का पीलापन कम करने में मदद मिल सकती है।
आधुनिक हुई एक रिसर्च में पाया गया कि बेकिंग सोडा(Baking sodav or sodium bicarbonate) और हाइड्रोजन पेरोक्साइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने से दांतों का धुंधलापन ठीक हो जाता है और दांतों की सफेदी में सुधार होता है।
2. विटामिन सी( vitamin c or ascorbic acid):-
एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन सी की कमी से पेरिडोन्टाइटिस खराब हो सकता है, जो दांतों और मसूड़ों पर बैक्टीरिया का निर्माण होता है। यह बिल्डअप मलिनकिरण में योगदान देता है।
यह इस प्रकार है कि विटामिन सी पर ऊपर रखने से दांतों की मलिनकिरण कम हो सकती है। इस बारे में अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या विटामिन सी के सेवन से दांतों पर सफेदी का प्रभाव पड़ सकता है।
3. फल एंजाइम( fruit enzymes):-
Fruit enzymes जब टूथपेस्ट में मिलाया जाता है, तो कुछ फल एंजाइम(fruit enzymes) मलिनकिरण का मुकाबला कर सकते हैं।
और के एक अध्ययन में पाया गया कि टूथपेस्ट जिसमें पपीते के फल से पपैन(pain) एंजाइम होता है और अनानास से ब्रोमेलैन एंजाइम दांतों के दाग को हटाने में मदद करता है।
4. सेब का सिरका(apple cider vinegar):-
जब इसे कम मात्रा में प्रयोग किया जाता है, तो सेब साइडर सिरका दांतों पर धुंधलापन कम कर सकता है और सफेदी में सुधार कर सकता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि सेब के सिरके का दांतों पर सफेदी प्रभाव पड़ता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह जानवरों पर एक अध्ययन था।
सेब का सिरका(apple cider vinegar) दांतों की सतह को नुकसान पहुंचा सकता है अगर बहुत बार इस्तेमाल किया जाए। टूथ व्हाइटनर के रूप में एप्पल साइडर विनेगर के उपयोग में और अधिक शोध की आवश्यकता है। इस बीच, इसे संयम से और सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
5. नारियल का तेल(Coconut oil):- अमेरिका में के एक अध्ययन में पाया गया कि नारियल के तेल से मुंह में तेल खींचना या घुमाना दांतों पर प्लाक बिल्डअप को कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। चूंकि प्लाक बिल्डअप पीलेपन में योगदान दे सकता है, इसलिए नारियल तेल खींचने से मलिनकिरण कम हो सकता है।
नारियल तेल खींचने में और अधिक शोध की आवश्यकता है ताकि यह स्थापित किया जा सके कि यह किस हद तक दांतों को सफेद करने में मदद कर सकता है।
Disclaimers:- this article is only for information purpose,consult your doctor before taking any of the medicine.
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