निंद आने के लिए रामबाण घरेलू नुस्खे- ( Herbal remedies for insomnia)
तो दोस्तों आंखीर क्या है ईस बिमारी का ईलाज? आज कल क्यों इतनी तेजी से यह बिमारी बढ़ती ही जा रही हैं क्या ईसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी असरदार साबित हो सकते हैं और वह असरदार घरेलू नुस्खे क्या हैं ईसीके बारे में आज हम बात करेंगे।
दोस्तों एलोपैथिक दवाओं की अपेक्षा अगर आप आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन करते हैं तो निश्चित ही आप इस बिमारी को जड से दूर कर सकते हैं। हो सकता हैं एलोपैथीक दवा से आपको तत्काल प्रभाव मील सकता हैं लेकिन जैसे ही ईसका असर कम होगा तों बिमारी फिर से बढ़ने लगती हैं। लेकिन अगर आप आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन करते हैं तो आपको ईसका लंबे समय तक सेवन करना पड सकता हैं परंतु यह औषधीयां बिमारी को जड से दूर करने में बहुत ही सक्षम है। साथ ही इससे ना आपको ईसकी लत पड़ेगी और ना ही आपके शरीर पर कोई साईड इफेक्ट होगा आयुर्वेदिक औषधीयां बिल्कुल निरापद है। बच्चों से लेकर बुढ़े व्यक्ती तक ईसका सेवन बिल्कुल सुरक्षित है। इसीलिए आप अपने डॉक्टर की सलाह से आयुर्वेदिक औषधियों का सेवन जरूर करे।
निंद ठीक से ना आने से निम्नलिखित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता हैं:-
1) आंखों का कमजोर होना(weakness of eyes).
2) भुख की कमी(loss of appetite).
3) सिर में भारीपन( Heaviness of head).
4) मानसिक संतुलन बिघड जाना( Mental disorders).
5) चिड़चिड़ापन( irritated mind).
6) कीसी भी कार्य में मन ना लगना( laziness of working).
7) चक्कर आना( vertigo).
8) शरीर में थकावट महसूस होना( Weakness of body).
9) घबराहट महसूस होना( palpitations).
दोस्तों निंद न आने के कयी कारण हो सकते हैं जैसे की:-
1) रात को देर तक जागना
2) ज्यादा मात्रा में चाय, काफ़ी,अल्कोहोल का सेवन करना।
3) मानसिक तनाव।( Mental stress)
4) स्त्रियों में हार्मोन्स कम या ज्यादा होना(हार्मोनल ईंबेलेंन्स)( Harmonal imbalance)
5) रात को देर से भोजन करना या अपाच्य या ज्यादा मसालेदार भोजन करना।
6) निंद की गोलीयों का लंबे समय तक सेवन करना।(Long term uses of tranquilizers)
7) मधुमेह (Diabetes)
8) आर्थराइटिस की पिडा।(Arthritis pain)
9) केंसर रोग ( Due to cancerous disease)
10) दमा या एंटीडिप्रेसेंट दवाओं का सेवन करना, ( consumption of anti ashthamatics and anti-depressant drugs) आदि।
कुछ रामबाण घरेलू नुस्खे:-(specific remedies for insomnia)
1) रात को सोते समय भैंस के एक ग्लास दुध में थोडा सा जीरे का चूर्ण और मिश्री मिलाकर पीने से शांत निद्रा आती हैं।
2) रात को सोने से एक घंटे पहले एक चम्मच शतावरी का चूर्ण दूध के साथ लेने से शांत निद्रा आती हैं।
3) तरबुजा की बिजों की गीरी को लगबग पांच ग्राम की मात्रा में सुबह-शाम दूध के साथ लेने से भी शांत निद्रा आती हैं।
4) पांच ग्राम बढ़िया खसखस का चूर्ण दूध के साथ सोने से एक घंटे पुर्व लगातार कुछ दिनों तक सेवन करते रहें तो ईससे निंद न आने की बिमारी जड से दूर हो जाती हैं।
5) सोने से एक घंटे पहले जायफल का चूर्ण आधा से एक ग्राम तक दूध के साथ लेने से शांत निद्रा का अनुभव होता हैं।
6) पांच ग्राम सौंफ का चूर्ण रात को दुध के साथ लेते ओर रहें इससे भी शांत निद्रा आने में मदद होगी।
7) सफेद चंदन को पानी के साथ पत्थर पर घिसकर पेस्ट बनाएं इस पेस्ट को रात को तालु पर गाढा लेप करने से शांत निद्रा आती हैं।
आपके प्रश्न हमारे उत्तर
निंद आने का रामबाण उपाय?
उत्तर - सोने से एक घंटे पहले बढ़िया खसखस का चूर्ण दूध के साथ नियमित रूप से कुछ दिनों तक सेवन करने से शांत निद्रा आती हैं
निंद आने के आयुर्वेदिक उपाय?
उत्तर - निंद आने के बहुत सारे आयुर्वेदिक उपाय जानने के लिए उपरोक्त बतायें गयें नुस्खे देखें।
तो दोस्तों ये थे निंद आने के लिए कुछ महत्वपूर्ण घरेलू नुस्खे ईसे अपनाकर अपनी बिमारी को ठीक करें।
निंद न आने की बिमारी का नाम?
उत्तर - निंद ना आने की बिमारी का नाम अनिद्रा रोग हैं। अंग्रेजी में इस रोग को Insomnia कहा जाता हैं।
निंद आने की दवा?
उत्तर - वैसे तो आयुर्वेदा में निंद आने के लिए बहुत सारी दवाएं हैं जिसका वर्णन हमने इस पोस्ट में कीया हैं। वह जरूर देखें। अगर आप निंद आने के लिए आयुर्वेदिक पेटंट दवाएं लेना चाहते हैं तो कुछ दवाओं का नाम इस प्रकार है - ब्राम्ही रसायन, ब्राम्ही वटी, जातिफलादि चुर्ण,मेमोटोन सिरप, आदि का सेवन करें इससे भी शांत निद्रा आती हैं।
बेहतर नींद के उपाय?
उत्तर- बेहतर नींद आने के लिए हमने बहुत सारे उपाय बताए हैं उसका उपयोग करके आप बेहतर नींद प्राप्त कर सकते हैं।
निंद की दवा क्या हैं?
उत्तर - एलोपैथी और आयुर्वेदा में निंद लाने हेतु बहुत सारी दवाईयां मार्केट में उपलब्ध हैं। जिसका जिक्र हमने इस पोस्ट में और उत्तर में कीया हैं।
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